森運動空間 - 健身拳擊

健身拳擊

戴上拳套與手靶結合體適能元素，是項全身性的運動，可大量燃燒卡路里、有效強化肌耐力、提升爆發力、增加敏捷協調性及心肺功能，結合基礎拳法、防守閃躲及伏地挺身、仰臥起坐等體適能動作。

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