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有氧課程
ZUMBA
ZUMBA
Zumba包含多國舞風。除了拉丁舞系的Merengue、Salsa、Cumbia、Reggaeton等,還加入了中東肚皮舞、巴西 森巴舞等不同的音樂節奏和舞步,讓健身者容易盡情投入而不覺得疲倦。最高可以消耗掉參加者450卡熱量。